Lida Diyetlerin İyi Yanları

Yıllar boyunca kendimi Amerika’ nın diyet kralları ve kraliçeleri arasında
saydım. Lida kullandığımı kimse bilmiyordu. Vücudum daha toksik oldukça ve
kiloya daha fazla sarıldıkça, sanırım insanlığın bildiği bütün diyetleri
uyguladım. Herkes gibi ben de bu süreç içersinde acı çektim. Fakat
Lida’ yı gördüğümden bu yana bu artık sona
erdi. Şimdi anlatacaklarım kişisel tecrübelerim ve sağlık uzmanlarına dayanarak
popüler diyetlerde nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığım hakkında bir
özettir.

Lida Diyeti
İnsanların çok kolay kilo vermesini sağlar. Lida diyetinin önerdiği gibi günde
doksan gramdan daha az karbonhidrat aldığınızdan beyniniz normal çalışmaz. Diyet
vücutta yüksek düzeylerde asidite yarattığından, Lida diyetine uygun beslenmek
kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum gibi önemli minerallerin saklanmasına
neden olur; vücutta ketoz adı verilen, proteinlerin hızla güçlendi ve böbreklere
yarar sağlayabilecek durumu oluşturur ve kendinizi yemekten mahrum
bıraktığınızdan, Lida diyetinin sonunda kilo alma sıkıntısı olmaz.

Dr. Bob Arnot’nun Lida Diyeti
Aslında kalp krizi, özellikle kolon kanseri olmak üzere kanserleri engellemek,
diyabet gibi tanısı konmuş kronik hastalıkları olanların düzgün beslenmesini
sağlamak için düzenlenmiş tedavi amaçlı bir beslenme planıdır. Plan,
hastanelerde kanser gibi kronik hastalıkları olanlarda kullanılması için
düzenlendiğinden oldukça karışık ve bilimseldir. Sağlık uzmanlarının Lida ile
kronik hastalığı olanlara öğretmesi için iyi bir diyettir. Ortalama bir insanın
her gün uygulayabilmesi için ise oldukça karmaşıktır.

Dr. Shapiro’nun Kusursuz Lida Diyeti
Ne yemeniz, ne yememeniz gerektiği konusunda fotoğraflar ve okuyucularına geniş
bir seçim imkânı tanıyan 180 adetten fazla eşdeğerli besin gösteren oldukça
yaratıcı bir kitaptır. Dr. Shapiro diyetini yapanlar ne yiyip ne yememelerini
hatırladıkları sürece restoranlarda yiyebilirler. Bu Lida diyeti çok fazla
özgürlük tanır ve diyeti uygulayanlar bir sürü planı hatırlamak zorunda
kalırlar. Çok çeşitli besinler yemenize izin veren bir diyet bilmeden besin
alerjilerinizi tetikleyerek kilo verme çabanızın olabileceğinden daha az
başarılı olmasına neden olabilir.

Alıntı Lidaweb‘ den
yapılmıştır.

İzinli Meksika Biber Hapı, Biber Hapı Nereden Alınır?

Biber hapı ile fazla kiloları olan insanlar diyet yapmadan zahmetsizce zayıflıyor. Biber hapı zayıflama teknigi Ülkemizde hızla yaygınlaşmaya başlamasıyla lida zayıflama kapsülü kullanımı bu sayede azaldı. Lida zayıflama kapsülünün şaibeli bir ürün olmasından dolayı bir çok insan kullanmakta tereddüte düşmüştür. Biber hapının Tarım Bakanlığı izni çıkmasıyla insanların bu ürüne olan güveni arttı. Meksika biber hapı ile bir ayda 4 ile 15 kilo arası vermek mümkün. Piyasadaki zayıflama haplarında oldugu gibi biber hapı zayıflama hapınında yan etkileri mevcut. Bu yan etkilerden korunmak için B12 ve Chitosan yağ yakıcı ürünleri beraberinde kullanmanız gerekiyor. Ayrıca dikkat edilmesi gereken diğer nokta sıvı tüketimi. Zayıflama hapı kullanırken muhakkak günde minumum 2-4 litre arası su tüketmeniz gerekiyor. Zayıflama hapının etkisi yağ yakmaktır vucüd yağ yakarken sıvı tüketir.

Tarım Bakanlığı Onaylı(izinli) Biber Hapı Resmi Satış Firmalarına Nasıl Ulaşırım?

Onaylı orjinal(biber hapı) ürün satan güvenli web siteleri;
– Yasemin Şifalı Bitkiler – www.yaseminsifalibitkiler.com
– www.biberhapiyeniizinli.com izinli biber hapı
- Acibiberhapi.gen.tr
- Biberhapisite.com

Yaşam Tarzımızın Kilit İlkeleri – Yasemin Şifalı Bitkiler Yazısından ;

Tükettigimiz şeylerin yüksek oranda su içeren enerji dolu iyeceklerden oluşmalıdır. Meyve sebze gibi.. Kalanıda yağsız proteinler balık ve tavuk gibi. Tam tahıl prinç ekmek patates kuruyemiş tohum ve istersneiz bir miktarda süt ürünü olmalıdır. Yemeginizi yavaş yiyin gerçekden aç değilseniz kesinlikle yemek yemeyin. Günde bir yada iki defa toplam en az 45dk egzersiz yapın. Günde bir saaten fazta tv izlemeyin. Haftada bir kezilham verici bir flim yada belgesel izleyin. İki haftada bir kitap okuyun. Yiyece konusunda esnek olun. Kendinizi asla etiketlemeyin. Örnegin: veryan, vegan, vejeteryan ve obez gibi…

Bayanlara saç ekimi ( saç nakli ) yapılırmı?

Saç ekimi kıl kökünün bulunduğu yerden alınıp başka bir yere nakledilmesidir.

Bu açıdan bakıldığında bayanlarada saç ekimi yapılabilir ancak bayanlarda saç dökülmesi daha çok (%90) allopecia totalis denilen tip dökülme olduğundan saç ekiminin anlamı yoktur.

Allopecia totalis (saçın tüm alanlarda eşit oranda dökülmesi) durumunda alınıp ekilecek saç köklerininde dökülme potansiyeli olduğundan nakledilmesi anlamlı olmamaktadır.Bu tip bayan saç dökülmesinde saç ekimi yapılmamalıdır.

Bayanlarda saç ekimi yapılabilecek durumlar

-Erkek tipi saç dökülmesi:Bu tip saç dökülmesinde ensedeki saç sıklığı ve kalitesi normal olduğu ve dökülmeyeceği için ekim yapılabilir

-Çekmeye bağlı dökülme:özellikle kulak önü çekilme sebebiyle seyreldiğinde yine enseden nakil yapılabilir.

-Bölgesel dökülme( allopecia areata ) :burada para şeklinde dökülme alanı vardır kendiliğinden 8 ayda geri çıkmadıysa bir daha çıkmayacağı düşünülür ve saç ekimi yapılabilir

-Yara,yanık,kesilme sebebiyle oluşan iler:buradada dökülmenin sebebi belli olduğu için bu izlere ekim yapılarak kamufle edilebilir.

-Yeni ön çizgi oluşturma:Doğuştan beri bazen ön çizgi geride olabilmektedir,dökülme olmamasına rağmen kişi yeni bir ön çizgi istiyorsa ekim yapılabilir.

Transmed Nedri ?

Sağlıklı saçlara sahip olmayı herkes ister. Peki ama güzel ve parlak saçlara nasıl sahip olunur?

Uzmanlar sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiği görüşünde birleşiyorlar…

İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için gerekli olan kurallar:

Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir.

Kural 2: Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanılıyor. Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün aşırı yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.

Kural 3: Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır.

Kural 4: Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır.

Kural 5: Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır.

Kural 6: Sıkı toplanmış saçlar, atkuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinin sebebi saçların sıkı ve gergin toplanmasıdır.

Kural 7: Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2–3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir.

Ekilecek Saç Miktarını ve Sonucunu Etkileyen Faktörler şunlardır :

- Dökülen alanın genişliği
- Saçların kalınlığı
- Verici alanda cildin elastikiyeti
- Saçların yapısı (kıvırcık,düz)
- Verici alandaki saçların sıklığı
- Ekimi yapan ekibin tecrübesi
- Saç ekimi yapılacak kişinin istekleri
- Saçın rengi

Yukarıdaki bu faktörler aynı zamanda ortaya çıkacak sonucun insandan insana niçin farklılık gösterdiğinin bir açıklamasıdır.

Genel yaklaşım kişilerin öncesi – sonrası fotoğraflara bakarak aralarından bir seçim yapması ve kendisine de bu tarz bir ekimin uygulanması şeklindedir. Oysa, yukarıda da belirtildiği gibi kişiler arasında bir çok yönden farklılıklar mevcuttur.

Bu nedenle işlemi yapacak olan hekimin sizin saç dökülme durumunuza göre bir operasyon planı uygulaması ve bunu size detaylarıyla anlatması gerekmektedir. Sonrasında mutsuz ,beklentisi karşılanmamış hasta görmektense yapılıp yapılamayacakların baştan anlatılması hatta gereğinde “hayır” diyebilmek gerekmektedir.

Operasyon öncesi yapılan görüşmede amaç, kişinin istekleri belirlendikten sonra ,bunun ne kadarının gerçekleşebileceğinin hekim tarafından anlatılmasıdır. Burada doğru yönlendirme oldukça önemlidir. Böylece operasyon sonrası beklentiler makul düzeyde kalır ve hasta memnuniyeti açısından buna önem verilmelidir.

Ekilecek saç miktarını etkileyen en önemli nedenlerden biri de ekimi yapacak olan ekibin tecrübesidir. Bir çok saç ekim merkezinde daha yüksek greft sayıları ve dolayısıyla daha sık bir ekim uygulamaları gerekirken tecrübe eksikliği ya da benzeri nedenlerle ihtiyacın çok altında ekim yapılmaktadır. Bu durumda daha seyrek bir görüntü ortaya çıkmaktadır.

Fut Yöntemi

Saç köklerinin enseden bir şerit halinde alınarak mikroskoplar altında foliküler ünitelere ayrıştırılması işlemidir.

Şerit alınan kısım özel cerrahi ipliklerle dikilerek kapatılır ve buradaki dikiş 15 gün sonra alınır. Bu kapatmada izin daha az kalmasını sağlayan Trichofitik Closure denilen yöntemi kullanılabilir. Bu yöntem gerçekten kabul edilebilir ve saçınızı çok kısa kestirmedikçe gözükmeyen bir iz oluşumunu sağlamaktadır.

FUT yönteminde hazırlanan greftler 1′li, 2′li, 3′lü nadiren 4′lü ve 5′li saç kümecikleri içerirler. Bu gruplaşma zaten saçın doğal yapısında vardır ve kesinlikle bozulmamalıdır.

Greftlerin hazırlanması kadar onların korunması ve dikkatli bir şekilde tutularak yerleştirilmesi de ekimin başarısını etkileyen faktörlerdendir.Greftler dışarıda kaldıkları süre içinde canlılıklarını kaybetmemeleri için kesinlikle ıslak ve soğuk bir ortamda tutulmalıdır. Greftlerin mutlaka özel solüsyonlar içinde tutulması hakkında kesin bir bilimsel veri bulunmamaktadir.

Saç köklerinin korunması açısından köklerin kesinlikle kuru ortama maruz kalmamaları ve ekim sırasında uygulanan hassasiyet daha önemli olmaktadır.

Megaseanslar halinde yüksek greft sayıları uygulanan işlemlerde, ekibin stereoskopik mikroskoplarla greft hazırlığına yatkın olmaları, greftlerin hazırlık işlemi sırasında travmatize edilmemeleri ve devamlı ıslak ortamda bulundurulmaları ekilen greftlerin tamamının tutması için önemli aşamalardır.

FUT tekniğinde saç kümecikleri üçboyutlu mikroskop (stereoskopik) altında mevcut kümelenmelerine dikkat edilerek ayrıştırılmaktadır. Bu tekniğin diğerlerine göre önemli avantajları vardır:

• FUT tekniğinde kanalların küçük açılması dokudaki elastik kollagen liflerin korunmasını sağlar. Bu da ekim sonrası greftin kanala yerleşmesi ve daha hızlı bir oksijenasyon sağlanması açısından önemlidir. Hazırlanan greftin açılan kanaldan daha büyük olması durumunda greft sıkışır ve sonrasında saç kümeciklerinin cildin üzerinde kabartılar oluşturacak şekilde büyümesine neden olur.
• FUT tekniğinde kanallar slit adını verdiğimiz çok ince çizikler halinde açılır. Burada eski makrogreft tekniğinde olduğu gibi bir doku çıkarma sözkonusu değildir. Slit tekniği ile mevcut saçların aralarına etraftaki saç köklerine hiç zarar vermeden girmek mümkündür. Böylece tam dökülmemiş saçlarda sıklaştırma yapmak da kolaylaşır

Köklerin alınacağı alanda santimetre karedeki
foliküler ünite sayısı belirlenir. Böylece alınması gereken miktar detaylı olarak hesaplanır.