Etiketler


Ocak, 2010 İçin Arşiv

Lida Diyetlerin İyi Yanları

Pazar, Ocak 31st, 2010

Lida Diyetlerin İyi Yanları

Yıllar boyunca kendimi Amerika’ nın diyet kralları ve kraliçeleri arasında
saydım. Lida kullandığımı kimse bilmiyordu. Vücudum daha toksik oldukça ve
kiloya daha fazla sarıldıkça, sanırım insanlığın bildiği bütün diyetleri
uyguladım. Herkes gibi ben de bu süreç içersinde acı çektim. Fakat
Lida’ yı gördüğümden bu yana bu artık sona
erdi. Şimdi anlatacaklarım kişisel tecrübelerim ve sağlık uzmanlarına dayanarak
popüler diyetlerde nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığım hakkında bir
özettir.

Lida Diyeti
İnsanların çok kolay kilo vermesini sağlar. Lida diyetinin önerdiği gibi günde
doksan gramdan daha az karbonhidrat aldığınızdan beyniniz normal çalışmaz. Diyet
vücutta yüksek düzeylerde asidite yarattığından, Lida diyetine uygun beslenmek
kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum gibi önemli minerallerin saklanmasına
neden olur; vücutta ketoz adı verilen, proteinlerin hızla güçlendi ve böbreklere
yarar saÄŸlayabilecek durumu oluÅŸturur ve kendinizi yemekten mahrum
bıraktığınızdan, Lida diyetinin sonunda kilo alma sıkıntısı olmaz.

Dr. Bob Arnot’nun Lida Diyeti
Aslında kalp krizi, özellikle kolon kanseri olmak üzere kanserleri engellemek,
diyabet gibi tanısı konmuş kronik hastalıkları olanların düzgün beslenmesini
sağlamak için düzenlenmiş tedavi amaçlı bir beslenme planıdır. Plan,
hastanelerde kanser gibi kronik hastalıkları olanlarda kullanılması için
düzenlendiğinden oldukça karışık ve bilimseldir. Sağlık uzmanlarının Lida ile
kronik hastalığı olanlara öğretmesi için iyi bir diyettir. Ortalama bir insanın
her gün uygulayabilmesi için ise oldukça karmaşıktır.

Dr. Shapiro’nun Kusursuz Lida Diyeti
Ne yemeniz, ne yememeniz gerektiği konusunda fotoğraflar ve okuyucularına geniş
bir seçim imkânı tanıyan 180 adetten fazla eşdeğerli besin gösteren oldukça
yaratıcı bir kitaptır. Dr. Shapiro diyetini yapanlar ne yiyip ne yememelerini
hatırladıkları sürece restoranlarda yiyebilirler. Bu Lida diyeti çok fazla
özgürlük tanır ve diyeti uygulayanlar bir sürü planı hatırlamak zorunda
kalırlar. Çok çeşitli besinler yemenize izin veren bir diyet bilmeden besin
alerjilerinizi tetikleyerek kilo verme çabanızın olabileceğinden daha az
başarılı olmasına neden olabilir.

Alıntı Lidaweb‘ den
yapılmıştır.

İzinli Meksika Biber Hapı, Biber Hapı Nereden Alınır?

Çarşamba, Ocak 13th, 2010

İzinli Meksika Biber Hapı, Biber Hapı Nereden Alınır?

Biber hapı ile fazla kiloları olan insanlar diyet yapmadan zahmetsizce zayıflıyor. Biber hapı zayıflama teknigi Ülkemizde hızla yaygınlaşmaya başlamasıyla lida zayıflama kapsülü kullanımı bu sayede azaldı. Lida zayıflama kapsülünün şaibeli bir ürün olmasından dolayı bir çok insan kullanmakta tereddüte düşmüştür. Biber hapının Tarım Bakanlığı izni çıkmasıyla insanların bu ürüne olan güveni arttı. Meksika biber hapı ile bir ayda 4 ile 15 kilo arası vermek mümkün. Piyasadaki zayıflama haplarında oldugu gibi biber hapı zayıflama hapınında yan etkileri mevcut. Bu yan etkilerden korunmak için B12 ve Chitosan yağ yakıcı ürünleri beraberinde kullanmanız gerekiyor. Ayrıca dikkat edilmesi gereken diğer nokta sıvı tüketimi. Zayıflama hapı kullanırken muhakkak günde minumum 2-4 litre arası su tüketmeniz gerekiyor. Zayıflama hapının etkisi yağ yakmaktır vucüd yağ yakarken sıvı tüketir.

Tarım Bakanlığı Onaylı(izinli) Biber Hapı Resmi Satış Firmalarına Nasıl Ulaşırım?

Onaylı orjinal(biber hapı) ürün satan güvenli web siteleri;
– Yasemin Åžifalı Bitkiler – www.yaseminsifalibitkiler.com
www.biberhapiyeniizinli.com izinli biber hapı
- Acibiberhapi.gen.tr
- Biberhapisite.com

YaÅŸam Tarzımızın Kilit İlkeleri – Yasemin Åžifalı Bitkiler Yazısından ;

Tükettigimiz ÅŸeylerin yüksek oranda su içeren enerji dolu iyeceklerden oluÅŸmalıdır. Meyve sebze gibi.. Kalanıda yaÄŸsız proteinler balık ve tavuk gibi. Tam tahıl prinç ekmek patates kuruyemiÅŸ tohum ve istersneiz bir miktarda süt ürünü olmalıdır. Yemeginizi yavaÅŸ yiyin gerçekden aç deÄŸilseniz kesinlikle yemek yemeyin. Günde bir yada iki defa toplam en az 45dk egzersiz yapın. Günde bir saaten fazta tv izlemeyin. Haftada bir kezilham verici bir flim yada belgesel izleyin. İki haftada bir kitap okuyun. Yiyece konusunda esnek olun. Kendinizi asla etiketlemeyin. Örnegin: veryan, vegan, vejeteryan ve obez gibi…

2010 En çılgın saç modelleri

Pazartesi, Ocak 11th, 2010

2010 en çılgın saç modelleri bayanların güzeliklerine güzellik katma vakti geldi :)

hair: NHF Inspirehair: NHF Inspirehair: NHF Inspirehair: NHF Inspirehair: NHF Inspirehair: Jamie Stevenshair: Scott Smurthwaitehair: Paul Fergusonhair: Tracey Devine

kelliğe karşı çözümler saç dökülmesi

Cumartesi, Ocak 2nd, 2010

http://www.babyboomercaretaker.com/images/Hair-Replacement-Breakthroughs.jpg

Kelliğe Karşı Çözümler  Saç Ektirme

Saç dökülmesi, günümüzde erkekler arasında oldukça yaygın görülüyor. Bunun ardında temel olarak, hormon bozuklukları yatıyor. Saç dökülmesi kadınlarda da yaşanıyor. Ancak bunu erkeklerle kıyasladığımızda, kadınların kel kalma riski hiç denecek kadar az bir ihtimal. Saç dökülmesi, kimi erkekte normal bir etki yaparken, kimisinde ciddi sorunlara yol açıyor. Ancak, normalin üstünde bir saç dökülmesi durumuyla karşı karşıyaysanız, hemen umutsuzluğa kapılmayın. Çünkü günümüz imkanları, hemen hemen her türlü saç dökülmesi sorununa bir çözüm sunuyor.

Saç dökülmesinin çeşitli sebepleri var
Saç dökülmesinin çeşitli sebepleri vardır. Ancak bunları genel olarak iki grupta toplamak mümkün. Birincisi, dış çevreyle, ikincisiyse insanın yapısıyla ilgili. Örneğin, kalıtsal faktörler, hormon düzeninde bozukluk, sağlıksız beslenme nedeniyle vücutta ihtiyacı olan maddelerin eksikliği ya da fazlalığı iç etkenler arasında sıralanabilir. Mevsimsel şartlar, hava kirliliği, uygunsuz saç bakımı, stres gibi faktörler, dış şartlar grubuna dahil edilebilir.

Saç nakli ameliyat gerektiriyor
Saç dökülmesinden kaynaklanan hafif kelliklerde, cerrahi metodlarla saç nakli yapılabiliyor. Bu işlemde, iki kulak arasında, ense bölgedeki çemberden saçlar alınıyor ve saçın olmadığı bölgelere mikrocerrahi uygulamayla dağıtılarak ekiliyor. Bu uygulama, hafif ya da tamamen kellik durumlarında uygulanabiliyor. Fakat ekilebilen saç miktarı kısıtlı olduğundan, eğer kellik fazlaysa, birden fazla ameliyat gerekebiliyor.

Burada amaç, saçlara herhangi bir sunilik olmadan, gür bir görüntü kazandırmak.
Ameliyattan sonra ilk bir ay içinde, ekilen saçlar dökülür. Ancak ortalama 3 ay gibi bir süre sonra saç köklerinden yeni ve kalıcı saçlar çıkmaya başlar. Bu saçlar da ömür boyu kalır. Ekilen saçların bakımı veya kesimi, normal saçlardan farklı değildir.

Saç kökleri kanallara yerleştirilir
Saç nakli yaptırmak isteyen kişilere, önce uzman kişisel bilgilerden oluşan çeşitli sorular yöneltir. Önceden geçirilen hastalıklar, yaşam koşulları, aile hikayesi gibi konular incelenir. Saç derisi muayene edildikten sonra ameliyat yapılıp yapılmayacağına karar verilir. Ameliyat lokal anestezi altında uygulanır. Ameliyat esnasında, ense bölgesinden bir şerit halinde, üzerinde çok sayıda saç kökü bulunan ince bir kesit alınır.

İşlem kolay uygulanır ve acı vermez. Ardından saç kökleri mikrocerrahi yöntemiyle gruplanır. Şeridin alındığı yer sonra cerrahi yöntemle kapatılır. Saçların ekileceği yere, köklerin yerleştirilmesi için kanallar hazırlanır ve saçlar yerleştirilir. Ortalama 3 ay içinde burada kalıcı saç kılları çıkmaya başlar. Bunlar da, normal saçlar gibi ayda ortalama 1 santim uzar. Bütün bu amileyat işlemi, saçların fazlalığına bağlı olarak ortalama 3.5 saat sürebilir. Bazen aynı işlemın birkaç kez tekrarlanması gerekebilir.

Saç naklinde yaş sınırlaması yok
Saç nakli her yaşta uygulanabilir. Ancak ameliyat yoluyla uygulanan saç nakli, şeker hastalığı, diyaliz gerektiren böbrek rahatsızlığı, karaciğer ya da ağır kalp hastalığı olan kişilere uygulanamaz. Bunların dışında herhangi bir kısıtlama yoktur.

Protez saçlar kansız yöntemle uygulanır
Protez, ameliyat uygulaması gerektirmez. Bu nedenle protez uygulaması daha çok kanlı yönletemlere başvurmak istemeyen insanlar tarafından tercih edilir.
Saç protezi yaptırdıktan sonra kişi herhangi bir hareket kısıtlamasıyla karşılaşmaz. Yani, banyo yapabilir, tarayabilir ya da denize girebilir. Protezi bir tek seansla istenilen gürlükte saçlara sahip olmak mümkün. Protez saçları diğer saçlardan ayırt etmek mümkün değildir.

Protezler yurtdışında hazırlanır
Protez uygulamasına başlamadan önce, uygulamanın yapılacağı bölge incelenir. Tabii saçların dökülme riskinin devam ettiği bölgeler de gözden geçirilir. Ardından başın kalıbı ve saçtan numuneler alınır. Bunlar, yurtdışına protezin hazırlanacağı merkeze gönderilir. Burada, suni, hava ve suyu geçiren, gözenekleri olan ikinci bir deri hazırlanır. Saç bankalarından temin edilen numune saçlar, hazırlanan bu deriye saçların çıkış yönüne göre tek tek ekilir.

Sorunlu bölgeyi tamamen kamufle edecek özelliklere sahip olan bu protez, özel odalarda ve ortalama 2 saat süren işlemle uygulanır. Protezin yerleştirilmesi özel bir yapışkanla veya mikro tüplerle deriye yerleştirilir. Ardından kişinin istediği modele göre saç kesimi yapılır ve saçlar şekillendirilir. Protezin altındaki saçlar, hava ve suyu geçirdiği için canlılığını kaybetmez.

Düzenli saç bakımı ihmal edilmemeli
Protezin yerleştirildiği bölgedeki saçlar düzenli olarak kesilmezse, bir potluk görüntüsü oluşabilir. Bu nedenle, saçın uzama süresine göre kuaför bakımı yapılması gerekir. Bu bakım protezin uygulandığı merkezde yapılmalı. Çünkü protezin çıkarılıp, tekrar yerleştirilmesi gerekir. Ardından protez saçlara saç bakımı uygulanır. Normal saça yapılan tüm bakım ve uygulamalar protez saça da gerçekleştirilebilir. Ancak tercih edilen malzemelerin iyi olması gerekir.

Bayanlara Saç ekimi

Cumartesi, Ocak 2nd, 2010

Bayanlara saç ekimi ( saç nakli ) yapılırmı?

Saç ekimi kıl kökünün bulunduğu yerden alınıp başka bir yere nakledilmesidir.

Bu açıdan bakıldığında bayanlarada saç ekimi yapılabilir ancak bayanlarda saç dökülmesi daha çok (%90) allopecia totalis denilen tip dökülme olduğundan saç ekiminin anlamı yoktur.

Allopecia totalis (saçın tüm alanlarda eşit oranda dökülmesi) durumunda alınıp ekilecek saç köklerininde dökülme potansiyeli olduğundan nakledilmesi anlamlı olmamaktadır.Bu tip bayan saç dökülmesinde saç ekimi yapılmamalıdır.

Bayanlarda saç ekimi yapılabilecek durumlar

-Erkek tipi saç dökülmesi:Bu tip saç dökülmesinde ensedeki saç sıklığı ve kalitesi normal olduğu ve dökülmeyeceği için ekim yapılabilir

-Çekmeye bağlı dökülme:özellikle kulak önü çekilme sebebiyle seyreldiğinde yine enseden nakil yapılabilir.

-Bölgesel dökülme( allopecia areata ) :burada para şeklinde dökülme alanı vardır kendiliğinden 8 ayda geri çıkmadıysa bir daha çıkmayacağı düşünülür ve saç ekimi yapılabilir

-Yara,yanık,kesilme sebebiyle oluşan iler:buradada dökülmenin sebebi belli olduğu için bu izlere ekim yapılarak kamufle edilebilir.

-Yeni ön çizgi oluşturma:Doğuştan beri bazen ön çizgi geride olabilmektedir,dökülme olmamasına rağmen kişi yeni bir ön çizgi istiyorsa ekim yapılabilir.

Saç DoÄŸal Bakım – Saç bakımı için doÄŸal karışımlar.

Cumartesi, Ocak 2nd, 2010

1- Soyulmuş yarım avokadoyu iyice ezin. İçine 2 adet bıldırcın yumurtası, bir çorba kaşığı susamyağı koyup karıştırın ve saç diplerinize sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Ardından saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın. Bu kürü haftada bir tekrarlayın.
2- Saç diplerinizin masaja ihtiyacı olabilir. Her gün 3 dakika masaj uygulayın. Ayrıca bir de tarif vereceğim: Bir su bardağı suda 4 yaprak defne, birkaç yaprak aynısafa ve biberiyeyi 10 dakika kaynatın. Su yarıya indiğinde süzün ve suyuna bir kahve fincanı iyi zeytinyağı, bir çay kaşığı deniz tuzu katın. Karışımı saç diplerinize boya sürer gibi sürüp, uçlara doğru tarayın. Streç filmle sarıp 3 saat kadar bekletin. Bunu haftada bir uygulayın.3- Yarım kahve fincanı soya yağı, iki çorba kaşığı badem yağı, bir çay kaşığı deniz tuzu ve bir tatlı kaşığı elma sirkesini benmari usulü ısıtın. Karışımı saç diplerine boya sürer gibi sürün ve masaj yapın. Ardından streç filmle sarıp iki saat kadar bekletin.

• Saç derinize ve saçlarınıza hindistancevizi sütü veya aloe vera jeliyle masaj yapın. Bunu başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, ılık suyla durulayın. Haftada 3 kez tekrarlayın.

• Saç derinize ve saçlarınıza bal ve yumurtanın sarısıyla masaj yapın. Başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, durulayın.

• 2-3 hafta boyunca, her öğünde bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi karıştırarak için.

Saçlarınızı beslemek için elma sirkesi ve adaçayını karıştırarak, saçınızı bu karışımla durulayın.

• Sıcak zeytinyağı, bal ve 1 çay kaşığı toz halinde tarçını karıştırıp macun haline getirdikten sonra, banyodan önce 15 dakika boyunca uygulayın.

• Saçların azaldığı kısımları kızarana dek soğanla ovun, ardından da bal sürün.

• Eşit miktarda ılık keneotu ve badem yağını karıştırıp, haftada bir saç derinize masaj yapın.

• Misket limonu çekirdekleri ile kara biber tohumlarını bira suyun içinde eşit sayıda öğütün ve düzenli olarak saç deriniz üzerine uygulayın.

• 1 fincan hardal yağını 4 çorba kaşığı kına yaprağı ile kaynatın. Süzdükten sonra kalan sıvıyı bir şişeye doldurun ve saç derinize düzenli olarak
Saç beyazlaması sorunu yaşayanlara öneriler.
Ceviz kabuklarını iyice dövüp püre haline getirin. Diğer taraftan bir tutam ceviz yaprağını yarım litre suda kaynatın, 20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sonra süzüp içine ezdiğiniz ceviz kabuklarından bir çorba kaşığı katın. Karışımı şaçlarınıza sürüp bir saat bekletin. Bunu haftada bir gün uygularsanız saç renginiz değişir, koyulaşır.
Saçların Sağlıklı Uzaması İçin150 Gr. Sığır İliği
100 Gr. Hindistan cevizi içi

Yapılışı :
Kemik iliğini haşlayın
içine öğütülmüş hindistan cevizini karıştırın
Ilık ılık saç diplerinize yedirerek sürün
Haftada 1 kez

Yağlı Saçlar İçin :

Bir tutam biberiye ve bir tutam kekiği 250 gram kaynar suda çay gibi demleyip, süzün.
Sıvıyı temiz saç diplerine sürün.

Dökülen Saçlar İçin :

BUĞDAY çimini ezip, suyunu çıkarın. Bu suya zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize sürün. Böylece saçınızın kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz.

Eşit orandan servi, biberiye, ardıç, zeytinyağını (saçta boya varsa bir yumurta sarısı da) ekleyin. Karışımı saçınıza sürün.

Saçınız dökülüyorsa 20 gram çörek otunu öğütüp, 20 gram susam yağı ve 10 defne yağı ile karıştırın. Saçınıza sürüp, bir havluyla sararak iki saat bekletin.

Saç Diplerinde Kaşıntı İçin-1
1 Adet yumurta sarısı
1 çorba kaşığı Alkol
1 çorba kaşığı Hint Yağı
1 çay kaşığı tuz

Yukarıda ki malzemeleri karıştırıp, saç diplerine sürün. İki saat beklettikten sonra saçınızı durulayın.

Saç Diplerinde Kaşıntı İçin-2

Beş adet aspirini dövüp, maden suyu ile karıştırın. Karışımı saç diplerine sürün ve 15 dk. sonra durulayın.
BUĞDAY çimini ezip, suyunu çıkarın. Bu suya zeytinyağı ekleyip, saç diplerinize sürün. Böylece saçınızın kuvvetli çıkmasını sağlamış olursunuz.

Eşit orandan servi, biberiye, ardıç, zeytinyağını (saçta boya varsa bir yumurta sarısı da) ekleyin. Karışımı saçınıza sürün.

Saçınız dökülüyorsa 20 gram çörek otunu öğütüp, 20 gram susam yağı ve 10 defne yağı ile karıştırın. Saçınıza sürüp, bir havluyla sararak iki saat bekletin.

Ağaran Saçlar İçin

Taze cevizin dış kabuklarını az suyla haşlayın, içine ısıtılmış yarım kahve fincabı zeytin yağı ve bir tatlı kaşığı kuru maya katın 2 saat saçınızda bekletin.

Zayıf Saçlar İçin
2 Yumurta sarısını çıprtıktan sonra 1 çorba kaşığı zeytin yağı, 1 tatlı kaşığı gliserin, 2 çorba kaşığı elma sirkesi ile karıştırın saçınız ıslakken bu karışımı uygulayın, 20 dk. beklettikten sonra durulayın.

Dökülen Saçlar İçin-1

Saçlar sıkıntıdan dökülebilir, bu yüzden stressten uzak durun, eğer saçlarınız aşırı dökülüyorsa doktora görünmelisiniz.

1 Su bardağı zeytinyağı, 1 tutam dere otu, 1 sap tarçın çubuğu ve biberiye yağını benmari usulü 5 dakika kaynatın. 15 dk. demlendikten sonra karışımı süzüp içerisine 1 tatlı kaşığı kuru maya karıştırın. Karışımı saçınıza sürüp 2 saat bekletin.

Saç Bakımı

Eşit miktarda ki susam yağı, ceviz yağı ve çörek otu karışımına birer kapsül E-B vitamini kırın, sonra da bir kapak
çamterebentin ekleyin. Elde ettiğiniz karışımı saç diplerine sürün ve saçınızı streç filmle sararak iki saat bekleyin. Sürenin sonunda da saçınızı uygun bir şampuanla yıkayın.

Dökülen Saçlar için-2

Defne yağı, badem yağı ve avakado yağını eşit miktarda karıştırıp, saçınıza sürün. 2 saat beklettikten sonra uygun şampuanla yıkayın

SAÇ MEZOTERAPİSİ

Cumartesi, Ocak 2nd, 2010

1. İlaçlar bölgesel olarak verilir.
2. Küçük dozlarda verilir.
3. Yan etkileri önemsiz sayılacak kadar azdır.
4. Sonuçlar hızlı ve etkilidir.

SAÇ MEZOTERAPİSİ NEDİR?

Saç dökülmesini durdurmak, var olan saçın kalitesini artırmak ve yeni saç çıkışını aktif hale getirmek için belli periyodlarda saçlı deriye uygulanabilir bir tedavi şeklidir.

SAÇ MEZOTERAPİSİ NASIL YAPILIR?

Ortalama 10 seans, her seans yaklaşık 15 dakika sürecek şekilde, özel mezoterapi iğnesi ve özel ilaç karışımları ile uygulanarak yapılmaktadır. Tüm dünyada saç dökülmesini önlemek amacıyla uygulanan bir yöntemdir.

SAÇ MEZOTERAPİSİNİN YAN ETKİLERİ VAR MIDIR?

Amaca uygun olarak seçilen ilaç karışımları, bölgesel olarak küçük dozlarda özel iğneler ve özel bir teknikle cilt içine verilir. Derinin orta tabakasında bulunan kılcal damar uçlarına ulaşan ilaçlar süratle etkisini gösterir.

SAÇ MEZOTERAPİSİNİN DİĞER TEDAVİLERDEN FARKI NEDİR?

Bu yöntemin diğer klasik ilaç tedavilerine göre üstünlüğü; ilaçların küçük dozlarda bölgesel kullanılması, yan etki riskinin önemsiz sayılabilecek kadar az olması ve sonuçların hızlı ve etkili olmasıdır.

NEDEN SAÇ MEZOTERAPİSİ?

Zerk edilen ilaçlar uygulamada bölgesel olarak ve küçük dozlarda verilir. Yan etkileri önemsiz sayılacak kadar azdır. Sonuçlarının hızlı ve etkili olmasıdır.